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momo 購物推薦 腰 腹 臀 腿強效燃脂的產後瘦身操
腰 腹 臀 腿強效燃脂的產後瘦身操
腰 腹 臀 腿強效燃脂的產後瘦身操 評價
網友滿意度:
最近為了要提升自己居住的品質!
各式各樣的用品都要慢慢大換新~~~
以前我是還挺喜歡去實體店面感受再買啦...
但是礙於時間有限~挑的到的品項有限~
而且有些家具買了還有運費跟運送碰撞的問題>_<
所以我就改以網路買為主啦XD
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就非常的喜歡~~~
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腰 腹 臀 腿強效燃脂的產後瘦身操
- 品號:4301744
- 1日3動作,體重-18kg!
- 史上第一本!
- 專為產後瘦身設計
商品訊息描述:
腰?腹?臀?腿強效燃脂?產後瘦身操:40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操,強效減脂練出完美曲線
1日3動作,體重-18kg!
史上第一本!專為產後瘦身設計,
最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊!
局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線!
★特別收錄:進階瘦身操附示範QR CODE,讓全身速瘦燃脂!★
注重身材的舞蹈老師,懷孕竟然胖了18kg,
卻在產後3個月,就輕鬆瘦回孕前體重!
她是怎麼辦到的?
★產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練,強效燃脂瘦出完美曲線!
小霓老師自創的「產後瘦身操」,不僅可以鍛鍊核心肌群又能提升肌力訓練,徹底打擊產後肥胖問題!甚至也設計了揹巾背寶寶、躺餵的瘦身操動作,讓產後媽咪們瘦身更容易!
★1日3動作,產後3個月速瘦-18kg,讓你簡單瘦、健康瘦下來!
產後瘦身操可以針對局部來加強訓練,大部分的動作簡單又容易,3個動作就可以完成。每日做「產後瘦身操」,也讓小霓老師成功瘦回孕前體重,簡單健康地瘦下來!
本書特色
特色一:【產後瘦身操=鍛鍊核心肌群+提升肌力訓練,減脂效果一級棒!】
「產後瘦身操」結合了皮拉提斯、瑜珈、拉筋、訓練肌耐力等動作,不僅鍛鍊核心肌群更能提升肌力訓練,減脂、雕塑身材效果一級棒!
特色二:【40個局部雕塑操,針對肥胖部位強力打擊!】
局部雕塑操針對想雕塑的部位來訓練,大部分都在3個動作內即可完成,還特別設計了揹巾背寶寶、躺餵的動作,讓產後媽咪們能針對肥胖部位強力打擊!
特色三:【4組全身進階組合操,強效燃脂瘦出完美曲線!】
全身進階組合操,結合了熱身操、進階操、伸展操,可自行搭配組合來強效燃脂!本單元也特別錄製了QR CODE,搭配影片做運動,就能跟小霓老師一起瘦出完美曲線!
特色四:【婦產科醫生來解惑,產後瘦身Q&A大破解!】
產後瘦身的黃金關鍵期是6個月嗎?產後多久可以開始瘦身?什麼時候可以開始穿束腹帶?你想知道的所有產後瘦身問題,讓婦產科醫生來解答!
作者簡介
專業舞蹈老師-楊昕諭(小霓老師)
國立台灣體育大學舞蹈科系畢業,教學經驗達20年,懷孕時胖了18kg,產後3個月便自創「產後瘦身操」,成功健康瘦回懷孕前的體重。「產後瘦身操」是利用簡單動作來鍛鍊核心肌群、訓練肌力,希望能透過這本書,讓每位產後媽媽都能簡單瘦、健康瘦,打造出完美曲線!
商品訊息簡述:
腰 腹 臀 腿強效燃脂的產後瘦身操
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